fbpx
Image Alt

Author: Be Fit With Jess

ใครที่กำลังมีแพลนจะเข้าสู่ช่วงการควบคุมอาหาร เพื่อดูแลรักษาหุ่น แต่ติดตรงที่เป็นสายวีแกน ทำให้ไม่รู้ว่าจะต้องวางแผนการรับประทานอาหารอย่างไร ให้ได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ในบทความนี้ เราจะมาบอกต่อความจริงเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์แบบวีแกนกินอะไรได้บ้าง ข้อดี ข้อเสียเป็นอย่างไร? พร้อมแนะนำโปรตีนจากพืชที่มาในรูปแบบของอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นเพื่อชาววีแกนโดยเฉพาะ! เปิดโลก Vegan : ตอบโจทย์การดูแลหุ่นจริงหรือ? “วีแกน” หรือ “มังสวิรัติ” (Veganism) เป็นไลฟ์สไตล์ทางเลือกด้านการรับประทานอาหาร สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการจะบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นนม เนย ชีส ไข่ น้ำผึ้ง เนื้อสัตว์ ตลอดจนส่วนผสมอื่น ๆ ที่ผ่านการแปรรูปและมีที่มาจากสิ่งมีชีวิต อย่างกลุ่มเจลาติน ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้หลาย ๆ คนเข้าใจว่า การกินวีแกน คือการกินแต่ผัก ผลไม้ จนเกิดการเข้าใจผิดว่าเป็นหนึ่งในแนวทางการไดเอ็ตเพื่อลดหุ่นได้ ซึ่งแท้จริงแล้ววีแกนมีประโยชน์มากกว่านั้น ✔ มีไฟเบอร์ วิตามิน

Close
ภาษา:

วิดีโอแนะนำ

ตื่นเต้นมากๆ วันนี้เจสมารีวิวอุปกรณ์ออกกำลัง เครื่อง BOOTY X เอามาฝากคนรักปั้นก้น คนอยากลดไขมัน ขาวเรียวพุงแบนกันค่ะ ตั้งใจทำมากๆ มันดีอย่างไร ช่วยลดพุง ลดไขมันได้อย่างไรมาฟังรีวิวกันค่ะ

Our socials
About