TALK กับ JESS · EP.61
ต้องเดินวันละกี่ก้าว? ถึงจะเพียงพอให้สุขภาพดี คุยกับเจส | Talk กับ JESS EP.48
Host: Jessica Cuny (เจสสิกา คูนี่) |June 13, 2026 | 6:40 min
Health
Listen on YouTube
The short answer (for anyone in a hurry)
คุณกำลังเจอปัญหาพยายามลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาเข้ายิม ไม่รู้ว่าต้องขยับตัวแค่ไหนถึงจะผอมอยู่หรือเปล่า? Are you struggling to lose weight with zero time for the gym and not knowing how active you need to be?
